Relaxen en reinigen met smudge sticks
We zien ze de laatste tijd overal voorbij komen op Instagram: smudge sticks! Deze trend is eigenlijk al eeuwen oud en bestond al lang voor de digitale Instagram bubbel. Smudge sticks zijn bundels gedroogde bloemen en kruiden en komen voort uit de tradities en ceremonies van inheemse Amerikaanse volken. Tijdens de zogenaamde ‘smudging ceremonies’ wordt het bundeltje aangestoken en de rook die vrijkomt reinigt ruimtes, objecten en mensen en neutraliseert negatieve energie. De positieve effecten van smudging zijn onder inheemse culturen al eeuwen bekend.
Such a soothing, gorgeous object makes our creative juices flow. Luckily, it is not at all difficult to make a smudge stick yourself with the flowers and spices from your garden. A smudge stick is usually made with white sage, because it is said to be most effective in cleansing energies. You can vary your spices and make your own combinations with lavender, rosemary, thyme, marigold, and rose petals, or anything else you can find in your garden.
Credits: @Elementsofsage
Credits: @Elementsofsage
Credits: @Raketendistels
Alleen van het samenstellen van een smudge stick worden we al helemaal zen. Om van je verzamelde planten en kruiden een stick te maken heb je steeltjes kruiden van ongeveer 15 cm, (gedroogde) bloemen of bloembladen, katoenen touw en een schaar nodig. Bind al je planten samen en hang de stick op een plek in de schaduw om de planten een paar weken te laten drogen. Creëer je eigen smudging ceremonie of hang de smudge stick ergens op om een fijne, rustgevende sfeer te creëren.