Gojibär-smoothie med TKG-frukt
Ingen frukt smakar bättre än den från trädgården! Med The Kitchen Garden går det att njuta hela sommaren av en färsk skörd.
En handfull färsk frukt varje dag ger en hälsosam energikick, så börja din dag på bästa sätt med en hälsosam och färsk gojibär-smoothie.
Ingredienser 1 smoothie:
• 3 msk TKG-gojibär
• 1 msk chiafrön
• 1 tsk linfrön
• 1 fryst banan
• 200 g bär (förslagsvis hallon, blåbär och/eller björnbär)
• 150 ml kokosvatten
Gör så här:
Lägg de torkade gojibären i skål med kokosvatten över natten. På morgonen häller du blandningen tillsammans med bananen, bären och alla frön i en mixer och kör tills smoothien är så slät som du vill ha den. Toppa med lite bär eller färska myntablad och njut sedan av en drömmig dryck.
Visste du att…
Gojibär innehåller 18 aminosyror och mer än 20 olika mineraler. Dessutom bidrar kokosvattnet till att förse kroppens celler med fukt samtidigt som fröna är rika på fibrer och omega-3.